Produkt zum Begriff Erkrankungen:
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Diagnostik und Therapie neurologischer Erkrankungen
Diagnostik und Therapie neurologischer Erkrankungen , In diesem Band erfahren Sie alles Wissenswerte über die neuesten Erkenntnisse zu Diagnostik und Therapie der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Sie erhalten kompakte, evidenzbasierte Informationen über die jeweiligen Krankheitsbilder und, daraus abgeleitet, klare Empfehlungen für ein leitliniengerechtes Vorgehen. Übersichtliche Kästen mit "Wichtige Neuigkeiten auf einen Blick" fassen die aktuellen Studien, Forschungsergebnisse und Diskussionen kompakt und präzise zusammen. Tabellen mit Übersichten zum Krankheitsbild sowie zahlreiche anschauliche Abbildungen und Schemata unterstützen Sie dabei, sich das Wichtigste zu merken, mögliche Fallstricke zu vermeiden und so zu einer sicheren Diagnose und Therapie zu kommen. Neu in der 6. Auflage: Alle Inhalte komplett überarbeitet, ergänzt und aktualisiert Neue Abschnitte zu zerebralen Sehstörungen / Pupillenstörungen / Radikulären Syndromen / Speichererkrankungen / anderen entzündlichen nichtinfektiösen Erkrankungen des Nervensystems / / Kurze Videosequenzen und Animationen bei einzelnen Kapiteln sowie die komplette Literatur - abrufbar über QR-Code Das Buch eignet sich für: Weiterbildungasssistent*innen und Fachärzt*innen der Fachgebiete Neurologie Nervenheilkunde Psychiatrie und Psychotherapie , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 84.00 € | Versand*: 0 € -
Therapie und Verlauf neurologischer Erkrankungen
Therapie und Verlauf neurologischer Erkrankungen , Das große Standardwerk zur klinischen Neurologie liegt jetzt unter der Federführung des international renommierten Herausgeberteams und der Mitarbeit von über 150 FachexpertInnen als erweiterte und komplett überarbeitete Neuauflage vor. Die aktuellen Erkenntnisse zum Stand von Klinik, Verlauf und Therapie neurologischer Erkrankungen werden systematisch zusammengefasst und für die praktische Anwendung gewichtet - sowohl für häufige als auch für seltene Krankheitsbilder. Zudem profitiert die 8. Auflage von neuen Kapiteln zu funktionellen Bewegungsstörungen, dissoziativen Anfällen, spinaler Muskelatrophie sowie zu neurologischen Nebenwirkungen von Tumor-Therapien. Das Werk wurde konzeptionell und didaktisch weiterentwickelt, um den heutigen Anforderungen des modernen und zunehmend digital geprägten Klinikalltags gerecht zu werden. Die Bewertungen von Evidenzlevels und Empfehlungsstärken der relevanten Therapien sowie klinische Pfade veranschaulichen die Best Practice. Das etablierte Werk, welches die gesamte Neurologie abbildet, ist aus der alltäglichen Arbeit von FachärztInnen und AllgemeinmedizinerInnen in Klinik und Praxis sowie einer erfolgreichen Aus-, Fort- und Weiterbildung nicht mehr wegzudenken. "Als Nachschlagewerk für die tägliche Arbeit ist das Werk uneingeschränkt zu empfehlen." (P. Berlit, DGNeurologie, 2/2024, S. 162) Neben der Printversion und den E-Book-Ausgaben ist das große neurologische "Therapiebuch" in der 8. Auflage auch als Online-Ausgabe verfügbar: - Geeignet für Smartphone, Tablet, Laptop und PC - Nutzerfreundliche Funktionalitäten - Jährliche Aktualisierung Käufer der Printausgabe des Werkes erhalten einen kostenfreien Zugriff auf die Online-Ausgabe für 12 Monate. Nach Ablauf dieses Zeitraumes besteht die Möglichkeit, den Zugriff auf die Online-Ausgabe gegen eine jährliche Nutzungsgebühr zu abonnieren. Datenbank-Lizenz: jährlich 69,00 Euro inkl. MwSt., Zweiplatz-Lizenz: jährlich 99,00 Euro inkl. MwSt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen
Anwendungsgebiet von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen ist ein Vitaminpräparat., das Anwendung findet bei neurologischen Systemerkrankungen, hervorgerufen durch einem nachgewiesenen Mangel der Vitamine B1 und B6.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenNeuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen enthält: Die Wirkstoffe sind: 1 Filmtablette enthält: Thiaminchloridhydrochlorid (Vitamin B1): 100 mg Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6): 100 mg Die sonstigen Bestandteile sind: Lactose-Monohydrat, Povidon K30, Crospovidon, Macrogol 6000, Magnesiumstearat, Poly(vinylalkohol), Macrogol 4000, Talkum, Titandioxid, Eisen(III)-oxid, Eisen(II,III)-oxid, Eisen(III)-hydroxid-oxid x H2O.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen : Die empfohlene Dosis beträgt: 3x täglich 1 Filmtablette Nehmen Sie Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit ein. Dauer der Anwendung: Nach Ablauf von spätestens 4 Wochen sollte der behandelnde Arzt oder die behandelnde Ärztin entscheiden, ob die Gabe von Vitamin B6 und Vitamin B1 in der hier vorliegenden hohen Konzentration weiter indiziert ist. Gegebenfalls sollte auf ein Präparat mit niedrigerer Wirkstoffstärke umgestellt werden, um das mit Vitamin B6 assoziierte Neuropathierisiko zu senken.EinnahmeDas Arzneimittel wird unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit eingenommen.PatientenhinweiseWarnhinweise und VorsichtsmaßnahmenBitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie das Arzneimittel einnehmen. Verkehrstüchtigkeit und Fähigkeit zum Bedienen von MaschinenEs sind keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen erforderlich.SchwangerschaftWenn Sie schwanger si
Preis: 17.29 € | Versand*: 3.99 € -
Silicolgel gegen Magen-Darm-Erkrankungen
Anwendungsgebiet von Silicolgel gegen Magen-Darm-ErkrankungenSilicolgel 200ml – Kolloidale Kieselsäure zur Linderung von Symptomen des Reizdarmsyndroms (RDS) und anderen Magen-Darm-ErkrankungenWirkungsweise von Silicolgel gegen Magen-Darm-Erkrankungen Wie wirkt silicol®gel? Silicol®gel enthält Kieselsäure, eine Verbindung aus Silicium und Sauerstoff in kolloidaler und wasserhaltiger Form, welche bei Einnahme ihre positive Wirkung im Magen-Darm-Trakt entfalten kann.Die therapeutische Wirkung von silicol®gel wird durch die große und reaktionsfähige Oberfläche der kolloidalen Kieselsäure erreicht, wodurch sie mit ihrer adsorbierenden Wirkung die optimale Fähigkeit besitzt:Krankheitserreger, Toxine, Schad- und Reizstoffe sowie überschüssige Säure und blähende Gase zu binden und sie auf sicherem und natürlichem Weg aus dem Körper zu entfernen Eine schützende und damit beruhigende Schicht auf der Magen- und Darmschleimhaut zu bildenSilicol®gel wirkt als „Magnet“, der Schadstoffe und Reizstoffe sowie schädliche Toxine und Pathogene bindet und sie so unschädlich macht.Silicol®gel adsorbiert ebenfalls überschüssige Magensäure und blähende Gase.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenSilicolgel gegen Magen-Darm-Erkrankungen enthält:3,5g Siliciumdioxid in 100ml Kieselsäuregel, Konservierungsstoffe: Sorbinsäure (E200), Natriumbenzoat (E211)GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Silicolgel gegen Magen-Darm-Erkrankungen:Die Flasche vor Gebrauch gut schütteln.Silicolgel soll mindestens 1 Stunde vor oder nach der Einnahme von Medikamenten eingenommen werden.Bei Magen-Darm-Erkrankungen 1 Esslöffel (15 ml) silicolgel 3-mal pro Tag, bevorzugt vor den Mahlzeiten einnehmen.Kinder unter 12 Jahren sollten silicolgel nur nach ärztlicher Anweisung verwenden.Silicolgel kann unverdünnt oder verdünnt mit Wasser getru
Preis: 10.92 € | Versand*: 3.99 €
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Welche UV Strahlung für Vitamin D?
Welche UV-Strahlung ist für die Produktion von Vitamin D in der Haut verantwortlich? Es gibt zwei Arten von UV-Strahlung, UVB-Strahlen sind für die Synthese von Vitamin D in der Haut notwendig. UVA-Strahlen hingegen tragen nicht zur Vitamin-D-Produktion bei, können aber die Haut schädigen und zu vorzeitiger Hautalterung führen. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass übermäßige Sonneneinstrahlung auch das Risiko von Hautkrebs erhöhen kann. Daher ist es ratsam, sich über die richtige Exposition gegenüber UVB-Strahlen zu informieren, um die optimale Menge an Vitamin D zu produzieren, ohne die Haut zu schädigen.
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Welche UV Strahlung im Solarium?
Welche UV Strahlung im Solarium? Im Solarium wird hauptsächlich künstliche UV-Strahlung verwendet, die in UVA- und UVB-Strahlen unterteilt werden kann. UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und sind für die Bräunung verantwortlich, während UVB-Strahlen oberflächlicher sind und die Produktion von Vitamin D fördern. Es ist wichtig, die Zeit im Solarium zu begrenzen und sich vor Überbelichtung zu schützen, da dies das Risiko von Hautschäden und Hautkrebs erhöhen kann. Es wird empfohlen, sich vor dem Besuch eines Solariums von einem Arzt beraten zu lassen, um die Risiken und Vorteile abzuwägen.
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Bekommt man im Sonnenstudio die gleiche Bräune wie im echten Sonnenlicht oder eine hässliche Bräune?
Im Sonnenstudio bekommt man eine ähnliche Bräune wie im echten Sonnenlicht, da die Sonnenbank UV-Strahlen abgibt, die die Haut bräunen. Allerdings kann eine übermäßige Nutzung des Sonnenstudios zu einer ungesunden und unnatürlich aussehenden Bräune führen, insbesondere wenn die Haut nicht ausreichend Zeit hat, sich zwischen den Sitzungen zu erholen. Es ist wichtig, die Zeit und Intensität der Sonnenbanknutzung zu kontrollieren, um eine gesunde Bräune zu erhalten.
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Kann man im Solarium Vitamin D tanken?
Ja, im Solarium kann man Vitamin D tanken, da die UV-Strahlen, die im Solarium verwendet werden, die Produktion von Vitamin D in der Haut anregen können. Allerdings sollte man darauf achten, die Zeit im Solarium nicht zu übertreiben und die Haut vor zu viel UV-Strahlung zu schützen, um das Risiko von Hautschäden zu minimieren. Es ist auch wichtig zu beachten, dass es gesündere und sicherere Möglichkeiten gibt, Vitamin D zu bekommen, wie zum Beispiel durch Sonnenlicht oder Nahrungsergänzungsmittel.
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Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen
Anwendungsgebiet von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen ist ein Vitaminpräparat., das Anwendung findet bei neurologischen Systemerkrankungen, hervorgerufen durch einem nachgewiesenen Mangel der Vitamine B1 und B6.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenNeuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen enthält: Die Wirkstoffe sind: 1 Filmtablette enthält: Thiaminchloridhydrochlorid (Vitamin B1): 100 mg Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6): 100 mg Die sonstigen Bestandteile sind: Lactose-Monohydrat, Povidon K30, Crospovidon, Macrogol 6000, Magnesiumstearat, Poly(vinylalkohol), Macrogol 4000, Talkum, Titandioxid, Eisen(III)-oxid, Eisen(II,III)-oxid, Eisen(III)-hydroxid-oxid x H2O.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen : Die empfohlene Dosis beträgt: 3x täglich 1 Filmtablette Nehmen Sie Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit ein. Dauer der Anwendung: Nach Ablauf von spätestens 4 Wochen sollte der behandelnde Arzt oder die behandelnde Ärztin entscheiden, ob die Gabe von Vitamin B6 und Vitamin B1 in der hier vorliegenden hohen Konzentration weiter indiziert ist. Gegebenfalls sollte auf ein Präparat mit niedrigerer Wirkstoffstärke umgestellt werden, um das mit Vitamin B6 assoziierte Neuropathierisiko zu senken.EinnahmeDas Arzneimittel wird unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit eingenommen.PatientenhinweiseWarnhinweise und VorsichtsmaßnahmenBitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie das Arzneimittel einnehmen. Verkehrstüchtigkeit und Fähigkeit zum Bedienen von MaschinenEs sind keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen erforderlich.SchwangerschaftWenn Sie schwanger si
Preis: 22.99 € | Versand*: 0.00 € -
Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen
Anwendungsgebiet von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen ist ein Vitaminpräparat., das Anwendung findet bei neurologischen Systemerkrankungen, hervorgerufen durch einem nachgewiesenen Mangel der Vitamine B1 und B6.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenNeuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen enthält: Die Wirkstoffe sind: 1 Filmtablette enthält: Thiaminchloridhydrochlorid (Vitamin B1): 100 mg Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6): 100 mg Die sonstigen Bestandteile sind: Lactose-Monohydrat, Povidon K30, Crospovidon, Macrogol 6000, Magnesiumstearat, Poly(vinylalkohol), Macrogol 4000, Talkum, Titandioxid, Eisen(III)-oxid, Eisen(II,III)-oxid, Eisen(III)-hydroxid-oxid x H2O.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen : Die empfohlene Dosis beträgt: 3x täglich 1 Filmtablette Nehmen Sie Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit ein. Dauer der Anwendung: Nach Ablauf von spätestens 4 Wochen sollte der behandelnde Arzt oder die behandelnde Ärztin entscheiden, ob die Gabe von Vitamin B6 und Vitamin B1 in der hier vorliegenden hohen Konzentration weiter indiziert ist. Gegebenfalls sollte auf ein Präparat mit niedrigerer Wirkstoffstärke umgestellt werden, um das mit Vitamin B6 assoziierte Neuropathierisiko zu senken.EinnahmeDas Arzneimittel wird unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit eingenommen.PatientenhinweiseWarnhinweise und VorsichtsmaßnahmenBitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie das Arzneimittel einnehmen. Verkehrstüchtigkeit und Fähigkeit zum Bedienen von MaschinenEs sind keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen erforderlich.SchwangerschaftWenn Sie schwanger si
Preis: 17.26 € | Versand*: 3.99 € -
Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen
Anwendungsgebiet von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen ist ein Vitaminpräparat., das Anwendung findet bei neurologischen Systemerkrankungen, hervorgerufen durch einem nachgewiesenen Mangel der Vitamine B1 und B6.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenNeuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen enthält: Die Wirkstoffe sind: 1 Filmtablette enthält: Thiaminchloridhydrochlorid (Vitamin B1): 100 mg Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6): 100 mg Die sonstigen Bestandteile sind: Lactose-Monohydrat, Povidon K30, Crospovidon, Macrogol 6000, Magnesiumstearat, Poly(vinylalkohol), Macrogol 4000, Talkum, Titandioxid, Eisen(III)-oxid, Eisen(II,III)-oxid, Eisen(III)-hydroxid-oxid x H2O.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen : Die empfohlene Dosis beträgt: 3x täglich 1 Filmtablette Nehmen Sie Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit ein. Dauer der Anwendung: Nach Ablauf von spätestens 4 Wochen sollte der behandelnde Arzt oder die behandelnde Ärztin entscheiden, ob die Gabe von Vitamin B6 und Vitamin B1 in der hier vorliegenden hohen Konzentration weiter indiziert ist. Gegebenfalls sollte auf ein Präparat mit niedrigerer Wirkstoffstärke umgestellt werden, um das mit Vitamin B6 assoziierte Neuropathierisiko zu senken.EinnahmeDas Arzneimittel wird unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit eingenommen.PatientenhinweiseWarnhinweise und VorsichtsmaßnahmenBitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie das Arzneimittel einnehmen. Verkehrstüchtigkeit und Fähigkeit zum Bedienen von MaschinenEs sind keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen erforderlich.SchwangerschaftWenn Sie schwanger si
Preis: 19.61 € | Versand*: 3.99 € -
Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen
Anwendungsgebiet von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen ist ein Vitaminpräparat., das Anwendung findet bei neurologischen Systemerkrankungen, hervorgerufen durch einem nachgewiesenen Mangel der Vitamine B1 und B6.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenNeuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen enthält: Die Wirkstoffe sind: 1 Filmtablette enthält: Thiaminchloridhydrochlorid (Vitamin B1): 100 mg Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6): 100 mg Die sonstigen Bestandteile sind: Lactose-Monohydrat, Povidon K30, Crospovidon, Macrogol 6000, Magnesiumstearat, Poly(vinylalkohol), Macrogol 4000, Talkum, Titandioxid, Eisen(III)-oxid, Eisen(II,III)-oxid, Eisen(III)-hydroxid-oxid x H2O.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen : Die empfohlene Dosis beträgt: 3x täglich 1 Filmtablette Nehmen Sie Neuro-Medivitan bei neurologischen Erkrankungen unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit ein. Dauer der Anwendung: Nach Ablauf von spätestens 4 Wochen sollte der behandelnde Arzt oder die behandelnde Ärztin entscheiden, ob die Gabe von Vitamin B6 und Vitamin B1 in der hier vorliegenden hohen Konzentration weiter indiziert ist. Gegebenfalls sollte auf ein Präparat mit niedrigerer Wirkstoffstärke umgestellt werden, um das mit Vitamin B6 assoziierte Neuropathierisiko zu senken.EinnahmeDas Arzneimittel wird unzerkaut nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit eingenommen.PatientenhinweiseWarnhinweise und VorsichtsmaßnahmenBitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie das Arzneimittel einnehmen. Verkehrstüchtigkeit und Fähigkeit zum Bedienen von MaschinenEs sind keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen erforderlich.SchwangerschaftWenn Sie schwanger si
Preis: 17.29 € | Versand*: 4.99 €
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Welcher UV Index für Vitamin D?
Welcher UV Index ist optimal für die Produktion von Vitamin D in der Haut? Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der geografischen Lage, der Jahreszeit, der Tageszeit und dem Hauttyp. Generell wird empfohlen, dass ein UV Index von 3 oder höher für die ausreichende Produktion von Vitamin D erforderlich ist. In Regionen mit geringerer Sonneneinstrahlung kann es schwieriger sein, genügend Vitamin D zu produzieren, insbesondere im Winter. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, wie viel Sonnenlicht man benötigt, um einen angemessenen Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten.
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Wie kann man sich im Sonnenstudio vor schädlicher UV-Strahlung schützen?
1. Verwende immer Sonnenschutzcreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor. 2. Trage eine Schutzbrille, um deine Augen vor UV-Strahlung zu schützen. 3. Verkürze die Zeit, die du unter der Sonnenbank verbringst, um deine Haut zu schonen.
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Wie kann man mit Bräunungscreme eine natürliche und gleichmäßige Bräune erzielen, ohne sich der UV-Strahlung der Sonne oder Sonnenbank auszusetzen?
Um eine natürliche und gleichmäßige Bräune mit Bräunungscreme zu erzielen, sollte man zuerst die Haut gründlich peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Anschließend sollte die Creme gleichmäßig aufgetragen werden und gut einziehen gelassen werden, um Streifen oder Flecken zu vermeiden. Um ein natürliches Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, eine Bräunungscreme zu wählen, die zum eigenen Hauttyp passt und regelmäßig aufzutragen, um die Bräune aufrechtzuerhalten.
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Wie kann man auf natürliche Weise eine gleichmäßige Bräune erhalten, ohne sich der schädlichen UV-Strahlung der Sonne oder Sonnenbank auszusetzen?
Man kann eine gleichmäßige Bräune durch Selbstbräuner-Produkte auftragen, die Dihydroxyaceton enthalten. Außerdem kann man regelmäßig gesunde Lebensmittel essen, die reich an Beta-Carotin sind, wie Karotten und Süßkartoffeln. Zuletzt kann man auch durch regelmäßige Bewegung an der frischen Luft eine leichte Bräune erzielen.
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